Come rendere rilassato il respiro durante le ore di veglia
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① Si dà a se stessi l’«impostazione iniziale della coscienza»: «Quando penso a parole che hanno la vibrazione della luce, della Verità Universale, del sacro, dell’amore e della gratitudine, respiro sempre profondamente», e ci si esercita a farne un’abitudine.
② Allora, nella vita che segue, più si pensa a parole di luce, di Verità Universale, di sacro, di amore e di gratitudine, più si allunga automaticamente il tempo in cui si respira profondamente.
③ Arrivati a quel punto, resta soltanto da perseguire quanto a lungo si riesce a restare immersi nella vibrazione della luce, della Verità Universale, del sacro, dell’amore e della gratitudine.
In realtà si arriverà, di propria iniziativa, a pensare a parole del tipo della luce, della Verità Universale, del sacro, dell’amore e della gratitudine mentre si respira in modo rilassato.
Perché è così piacevole che non si potrà fare a meno di volerlo.
